ACT GAME
Для чего нужна игра?
Игра помогает развить психологическую гибкость, развивать способность адаптироваться к трудным ситуациям, менять своё поведение с учётом контекста и в соответствии со своими ценностями.
Как работает игра?
На игровом поле мы перемещаемся между процессами психологической гибкости: принятие, когнитивное распутывание, контакт с настоящим, селф-как-контекст, ценности и действия. В терапии мы тоже делаем это, но в игровом формате это происходит легче и естественнее.
Игра = терапия?
Это не классическая терапия, игра не решит полностью вашу проблему, но она поможет вам глубже посмотреть на свой запрос, обратить внимание на ваши внутренние процессы и запустит процесс изменений. Игра - это глубокая работа с целью почувствовать себя лучше и начать проживать свою уникальную жизнь. Также это хороший способ посмотреть, как работает Терапия принятия и ответственности.
Что вас ждёт на игре?
Игра помогает развить психологическую гибкость, развивать способность адаптироваться к трудным ситуациям, менять своё поведение с учётом контекста и в соответствии со своими ценностями.
Как работает игра?
На игровом поле мы перемещаемся между процессами психологической гибкости: принятие, когнитивное распутывание, контакт с настоящим, селф-как-контекст, ценности и действия. В терапии мы тоже делаем это, но в игровом формате это происходит легче и естественнее.
Игра = терапия?
Это не классическая терапия, игра не решит полностью вашу проблему, но она поможет вам глубже посмотреть на свой запрос, обратить внимание на ваши внутренние процессы и запустит процесс изменений. Игра - это глубокая работа с целью почувствовать себя лучше и начать проживать свою уникальную жизнь. Также это хороший способ посмотреть, как работает Терапия принятия и ответственности.
Что вас ждёт на игре?
- Тёплая принимающая атмосфера
- Ведущий (в моём лице), который направляет вопросами, помогает выполнять упражнения и поддерживает доброжелательную атмосферу
- Практики, упражнения и метафоры, которые помогут глубоко поработать с вашим запросом
АСТ подход (Acceptance and Commitment therapy, Терапия принятия и ответственности) основан на общих процессах, объясняющих человеческие страдания в целом, независимо от диагноза, поэтому можно работать с любым запросом актуальным на момент игры.
- Неприятные эмоции
- Проблемы в отношениях
- Работа с самооценкой
- Поиск смысла, ценностей
- Проблемы в принятии решений и т.д.
В чём отличие ACT GAME от других психологических игр?
- В основе ACT GAME лежит Терапия принятия и ответственности, научно-доказательный психотерапевтический подход
- Ведущим может стать только человек с психологическим образованием и образованием в самом подходе
- В игре есть как метафорические визуальные карты, так и практики и упражнения, которые вы сможете использовать в реальной жизни
- Задания могут делать все участники, не зависимо от того, кому досталась карта
- Процесс обдумывания и изменений часто не заканчивается и после игры
Как проходит игра?
- Индивидуально
- В мини-группе – 2-4 человека
- В группе до 7 человек – по отдельному запросу (можно играть на днях рождения, в компании друзей, на отдыхе)
- Очно - в Тайбэе
- Онлайн - на платформе Google Meet
Условия участия:
- В мини-группе — 2500 руб. (1500 ntd) с участника. Длительность — 2,5 часа
- Индивидуально — 2500 руб. (1500 ntd). Длительность — 1,5 часа
Чтобы задать вопрос или записаться на игру, можно:
